Aby skóra nie wiotczała

17 lutego 2012

Wieczna młodość i gładkie lica są atrybutem bogów, zwykli śmiertelnicy z wiekiem starzeją się i marszczy im się skóra… Proponuję jednak, by powalczyć trochę z naturą!

Sprężystość i elastyczność skóry

Występujące w naszej skórze białka, kolagen i elastyna, ponoszą pełną odpowiedzialność za jej sprężystość i elastyczność. W normalnej, młodej skórze struktury te ulegają ciągłemu procesowi rozkładu i regeneracji. Stosunkowo wcześnie, bo już po 25-30 roku życia, procesy te stają się coraz bardziej zaburzone i z czasem rozkład zaczyna przeważać nad tworzeniem. W efekcie skóra traci elastyczność, wiotczeje, tworzą się zmarszczki i fałdy, a twarz i szyja tracą ostrość konturu.

 Walka z rozkładem – bój o kolagen i elastynę…

Aby zatrzymać proces starzenia się skóry czyni się wysiłki, by zahamować rozkład włókien kolagenowych i elastynowych,  próbuje się „przyblokować” aktywność dwóch odpowiedzialnych za te procesy enzymów: kolagenazy i elastazy. Role te mogą spełniać substancje roślinne, zwane związkami flawonowymi.

FLAWONOIDY, zawarte w ekstrakcie z liści czarnej porzeczki, w zielu i kwiatach passiflory (męczennicy) czy owocach grapefruita, zahamowują rozkład włókien elastyny w skórze. Podobne działanie wykazuje ekstrakt z ziela centurii pospolitej. Natomiast związki flawonowe pozyskiwane z egzotycznej, rosnącej na Madagaskarze rośliny Siegesbeckia orientalia, spowalniają w skórze rozkład kolagenu oraz są skutecznym antyutleniaczem.

Nowoczesna kosmetyka wykorzystuje także substancje, mające zdolność stymulowania komórek tkanki łącznej – fibroblastów i pobudzania produkcji kolagenu.

Zaliczamy do nich takie związki, jak:

WITAMINA C

Pobudza tworzenie się kolagenu w skórze, ujędrnia ją. Neutralizuje wolne rodniki, które przyśpieszają wiotczenie skóry. Delikatnie złuszcza naskórek, co pobudza odnowę komórkową.

 WITAMINA A

Pobudza skórę do wytwarzania większej ilości białek, przez co staje się jędrniejsza i bardziej elastyczna. Stymuluje produkcję kolagenu, co prowadzi do zmniejszenia ilości i głębokości zmarszczek.

ASC III

Jest to najbardziej znany aktywator wzrostu kolagenu. Pobudza starzejące się fibroblasty i „wymusza” na nich produkcję młodego kolagenu. W wyniku jego stosowania zwiększa się napięcie i elastyczność skóry nawet o jedną trzecią.

FITOESTROGENY

Stymulują komórki produkujące kolagen i elastynę oraz poprawiają elastyczność i jędrność tkanki podtrzymującej skórę. Zawarte m.in w ekstraktach soi lub lilii wodnej, mają silne działanie antyoksydacyjne oraz hamują działanie kolagenozy rozkładającej włókna kolagenowe i elastynowe skóry.

 Wymasowana jędrność…

Niezastąpioną bronią w walce o naturalny wygląd skóry jest systematyczny masaż kosmetyczny. Ogranicza się on głównie do twarzy, dekoltu i szyi. Powinien być przeprowadzany zgodnie z przebiegiem mięśni, naczyń limfatycznych i krwionośnych. Czas jego trwania powinien wahać się od 20 do 30 minut.

Należy także zwrócić uwagę, by poszczególne etapy były wykonywane płynnie, bez rozciągania skóry! Masowanie sprawia, że ulega usuwaniu zrogowaciały naskórek, poprawia się ukrwienie, a także stymulowane są zakończenia nerwowe w skórze. Działa on również na krążenie w tkankach, co skutkuje dostarczaniem większej ilości tlenu i składników odżywczych.

Dermokosmetyki

Popularne na rynku stają się ostatnio dermokosmetyki, czyli produkty, które pielęgnują i zarazem leczą skórę. Zwykle nie zawierają one substancji zapachowych czy konserwantów, a w ich składzie znajdziemy silniejsze niż w innych specyfikach kosmetycznych stężenia substancji aktywnych.

Ich stosowanie powinna poprzedzać konsultacja z dermatologiem. Często kremy tego typu, peelingi, mleczka do ciała itd… stanowią idealny produkt dla osób z alergiami czy nadwrażliwością skóry. Znakomicie nadają się również do masażu.

Gimnastyczne „co nieco”…

Najszybciej wiotczejącymi częściami ciała są: szyja, biust i twarz. Pielęgnując je, musimy pamiętać, że obok stosowania odpowiednich kremów czy intensywnych kuracji w gabinecie kosmetycznym, ważną rolę powinna pełnić – wzmacniająca mięśnie gimnastyka.

Poniżej przedstawiam proste ćwiczenia, które warto powtarzać kilka razy dziennie:

Coś dla szyi:

- Robimy skłony głową do przodu, tak jakbyśmy dotykały podbródkiem do klatki piersiowej;

-  Wykonujemy skłony do tyłu i na boki, z przytrzymaniem przez chwilę głowy przy ramieniu;

- Zataczamy głową kręgi w lewo i prawo, bardzo powoli i dokładnie;

- Opieramy się brodą na splecionych rękach opartych o blat stołu; siedząc prosto staramy się naciskać jak najmocniej na dłonie;

- Siedzimy prosto i staramy się jak najdalej wysunąć podbródek do przodu, tak abyśmy czuły napięcie wszystkich mięśni szyi.

Coś dla biustu:

- Składamy dłonie, unosimy łokcie na wysokość ramion- ruch jak przy rozgniataniu orzechów.

- Ze ściśniętymi rękami nabieramy powietrza w płuca na około 3 sekundy.

- Wypuszczając powietrze, rozluźniamy ręce. Ćwiczenie takie wykonujemy 20 razy.

Coś dla twarzy:

- Wymawiamy wyraźnie, z przesadną dokładnością głoski- A- I- O- U.

- Wysuwamy usta do przodu, układamy je w tzw. dziobek i szybko wracamy do pierwotnego położenia.

Systematyczna pielęgnacja

Tylko systematyczna pielęgnacja da efekt Starzenie się skóry to naturalny i nieunikniony proces. Stosując jednak odpowiednią pielęgnację skóry, właściwie się odżywiając, dbając o kondycję naszych mięśni i wystrzegając się szkodliwych warunków klimatycznych jesteśmy w stanie „odpisać” kilka lat z naszej metryki urodzenia. Musimy tylko być systematyczne i wytrwałe- czego serdecznie życzę.

Beata Jastrzębska Dyplomowana kosmetyczka