Stąpaj lekko po ziemi

17 lutego 2012

Wciskamy je w ciasne buty, rzadko wystawiamy na powietrze, zapominamy o pielęgnacji. Maltretujemy wysokimi obcasami, wąskimi czubkami butów, dorzucamy kilogramy.

I stopy mogą chorować

Stopy chorują. A wraz z nimi – my. Jedną z ich przypadłości są wrastające paznokcie. Nadmierny ucisk powoduje wybrzuszenie paznokcia i odgięcie ku dołowi jego brzegów, te zaś urażają otaczające go części miękkie, w wyniku czego w obrębie wałów powstaje obrzęk i bolesność wynikająca ze stanu zapalnego.

Dolegliwość ta może być spowodowana noszeniem zbyt ciasnego obuwia, jak również wycinaniem lub piłowaniem rogów płytki paznokciowej. Aby temu zaradzić, należy naciąć paznokieć z boku i wyjąć jego fragment cążkami lub dłutkiem.

Najlepiej zabieg ten wykonywać u profesjonalnej pedicurzystki, która dodatkowo może zaproponować założenie specjalnej klamry korygującej. To cienki pasek ze sztucznego tworzywa, który przykleja się na płytkę paznokciową. Powoduje ona naprężanie paznokcia – odgina jego boki ku górze, co zapobiega wrastaniu. Klamra jest płaska i nie powoduje ucisku. Plusem jest jej wodoodporność i fakt, że można ją ukryć pod lakierem.

Do pielęgnacji w domu zalecany jest płyn zapobiegający wrastaniu paznokci, który, stosowany codziennie, zmiękcza twarde lub ostre płytki i pomaga w doprowadzeniu ich do normalnego stanu. Ponadto nie można zapomnieć o obcinaniu paznokci „prosto” i noszeniu wygodnego obuwia.

Odciski

To uwypuklone zgrubienia naskórka nad małymi, wystającymi pod skórą wyniosłościami kostnymi. Najczęściej umiejscawiają się na powierzchniach grzbietowych palców stóp, ale i na przylegających do siebie powierzchniach palców.

Cechą nagniotka jest centralnie ułożony rdzeń, który sięga głęboko do unaczynionej i unerwionej skóry. Każdy ucisk tego miejsca powoduje ból, zwiększający się podczas chodzenia.

Aby się go pozbyć należy zastosować specjalne preparaty, zawierające np. kwas salicylowy, który rozpuszcza twarde masy keratyny. Po kilku dniach stosowania płynów maści czy specjalnych plasterków odcisk powinien dać się usunąć razem z korzeniem. Jeśli taka terapia nie skutkuje, wówczas należy zwrócić się o pomoc do pedicurzystki.

 Modzele

To okrągłe lub owalne pogrubienia naskórka. Odznaczają się twardą, zrogowaciałą skórą i zawsze powstają w miejscu, gdzie stopa styka się z butem. Zgrubienia te mogą pojawiać się nad każdą wyniosłością kostną, ale najczęściej dotyczą podeszwy pod główkami śródstopia.

Charakterystyczne jest upośledzenie czucia w obrębie modzelowej zmiany. Zrogowaciały naskórek nie jest unerwiony, lecz twardy modzel może powodować bolesność w przypadku, gdy ugniata okoliczne unerwione tkanki.

Zbyt gruby naskórek można usunąć w gabinecie za pomocą specjalnego pilnika, “gilotynki” czy frezarki. Ważne jest, by powtarzać zabieg regularnie. Jeśli nie zostanie on zrobiony w porę, dochodzi do bolesnych pęknięć.

Pęknięcia skóry

Powstają najczęściej w miejscach, gdzie skóra jest napinana lub rozciągana, a jednocześnie wykazuje małą elastyczność. Występują zazwyczaj na pięcie, podeszwie i dużym palcu. Ich powstanie związane jest z niedoborami wody i tłuszczu w skórze.

Przyczyny pęknięć mogą być bardzo różne. Mogą wynikać z niedostatecznego odżywienia zewnętrznych warstw skóry spowodowanego zaburzeniami przemiany materii. Innymi czynnikami sprawczymi mogą być: nadwaga, deformacja stopy, podrażnienia skóry wywołane niewygodnym obuwiem czy choroby skórne, takie jak łuszczyca czy rybia łuska. Często zdarza się, że przyczyną pęknięć skóry jest fakt ogólnego starzenia się organizmu.

Pęknięcia są często bardzo głębokie, mogą też krwawić. Nie goją się same, wymagają leczenia i przede wszystkim regularnej pielęgnacji. Oprócz codziennego wcierania kremów w stopy (np. z wit. A), zaleca się zabiegi w pracowni pedicure’u i usuwanie frezarkami narastającego naskórka. Zabieg powinien kończyć się wmasowaniem specjalnej maści na pęknięcia skóry.

Tak jak samochód od czasu do czasu oddajemy do przeglądu, sprawdzamy koła i zmieniamy opony, tak i nasze stopy, służące nam całymi dniami, takiego przeglądu i reperacji potrzebują. W tym celu należy udać się do specjalistycznego gabinetu i poddać się dokładnym ich oględzinom oraz jednemu z szerokiej gamy zabiegów leczniczych, relaksujących czy odżywczych na stopy.

Pedicure, masaż klasyczny czy uciskowy, kąpiel parafinowa, aromaterapia ziołami i olejkami, peeling i maska odżywcza to tylko niektóre formy luksusu dla zmęczonych stóp.

A latem biegajmy po piaszczystych plażach, trawiastych łąkach pełnych rosy… i pozwólmy stopom choć na chwilę odetchnąć.

Beata Jastrzębska Dyplomowana kosmetyczka